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Activités physiques
La méthode Pilates

La méthode Pilates a été mise en place dans les années 20 par Joseph Pilates qui souhaitait amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un. C’est une méthode douce faite de placements précis et de mouvements réalisés lentement sur une respiration profonde.
Bien être Pilates

3 très bonnes raisons de vous y mettre !

    1. Renforcez votre musculature profonde

      Grâce aux différents mouvements de la méthode Pilates, vous travaillerez en profondeur sur  l’ensemble du corps pour le ramener dans un alignement idéal qui aboutira à une meilleure stabilité et un gain de force.

    1. Gagnez en souplesse

      En faisant un travail profond d’allongement de la colonne vertébrale, mais aussi de l’ensemble du corps, vous vous délesterez des pressions et des raideurs parfois entraînées par les traitements de chimiothérapie et radiothérapie.

    1. Relaxez vous

      Grâce au travail précis de respiration profonde demandé dans la méthode Pilates, votre esprit sera concentré et vous gagnerez en détente et relaxation.

Autres activités physiques :
Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, a mis au point la méthode Rose Pilates, spécialement adaptée aux femmes en traitements du cancer du sein. Pour une pratique adaptée à vos besoins, retrouvez ses conseils sur notre playlist Youtube.