Le Tai Chi Chuan (Taiji Quan), est une des 5 branches de la médecine Traditionnelle Chinoise. Nombreuses sont les études qui en ont démontré les bienfaits sur le corps et l’esprit. Le Tai Chi Chuan, art martial interne, serait une excellente gymnastique anti-stress.
Le Tai Chi Chuan
3 très bonnes raisons de vous y mettre !
- Aide à lutter contre le lymphoedème
Les mouvements lents et les contractions musculaires aideraient le système lymphatique en agissant comme un système de pompe drainante.
- Améliore votre souplesse
Grâce aux mouvements lents, de grande amplitude et aux étirements progressifs des tendons, vous améliorerez votre souplesse et soulagerez votre dos.
- Un véritable allié psychique
En recherchant l’harmonie entre le corps et l’esprit, le Tai Chi Chuan peut améliorer des problèmes de sommeil ou des états de stress et d’anxiété.
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