La Natation
Sensation de légèreté, action en douceur sur les muscles, pas d’impact sur vos articulations, tonification…Autant d’avantages que vous pourrez tirer en une seule activité, ça vaut le coup de tenter non ?
Sensation de légèreté, action en douceur sur les muscles, pas d’impact sur vos articulations, tonification…Autant d’avantages que vous pourrez tirer en une seule activité, ça vaut le coup de tenter non ?
Muscler ses bras, découvrir divers paysages, sport complet…
La marche nordique est un sport d’endurance à tester absolument.
De récentes études nous suggèrent que la pratique du yoga aurait de nombreux bénéfices sur les patients en traitement de chimiothérapie. Alors pourquoi ne pas vous lancer dans la pratique de ce sport ?
Le stretching c’est pratiquer des étirements en douceur, sans à-coups et accompagné d’un travail respiratoire. C’est une discipline qui peut se pratiquer facilement à la maison et qui est particulièrement recommandée aux personnes anxieuses, fatiguées ou souffrant de douleurs musculaires. Vous tentez ?
Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise millénaire qui unifie le corps, la respiration et l’esprit. Qi, signifie énergie vitale, Gong, action, travail : le Qi Gong opère une action sur la force vitale de l’instant.
Gagner en souplesse, atténuer les maux de dos ou encore diminuer les états de stress et d’anxiété.
Pratiquer le Tai Chi Chuan, c’est autant d’avantages physiques que psychiques.
Étirer les muscles pour soulager les tensions en augmentant la circulation sanguine, tout un programme…
Avec des exercices adaptés, vous aiderez votre corps dans la lutte contre la maladie.
Une activité complète pour le corps et l’esprit. Une activité de pleine air qui vous apporte calme et sérénité…
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