Activités Physiques

La Natation

 

Sensation de légèreté, action en douceur sur les muscles, pas d’impact sur vos articulations, tonification…Autant d’avantages que vous pourrez tirer en une seule activité, ça vaut le coup de tenter non ?

5 très bonnes raisons de vous y mettre !

La Marche Nordique

 

Muscler ses bras, découvrir divers paysages, sport complet…

La marche nordique est un sport d’endurance à tester absolument.

4 très bonnes raisons de vous y mettre !

Le Yoga

 

De récentes études nous suggèrent que la pratique du yoga aurait de nombreux bénéfices sur les patients en traitement de chimiothérapie. Alors pourquoi ne pas vous lancer dans la pratique de ce sport ?

4 très bonnes raisons de vous y mettre !

Le Stretching

 

Le stretching c’est pratiquer des étirements en douceur, sans à-coups et accompagné d’un travail respiratoire. C’est une discipline qui peut se pratiquer facilement à la maison et qui est particulièrement recommandée aux personnes anxieuses, fatiguées ou souffrant de douleurs musculaires. Vous tentez ?

 

3 très bonnes raisons de vous y mettre !

Le Qi Gong

 

Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise millénaire qui unifie le corps, la respiration et l’esprit. Qi, signifie énergie vitale, Gong, action, travail : le Qi Gong opère une action sur la force vitale de l’instant.

3 très bonnes raisons de vous y mettre !

Le Tai Chi Chuan

 

Gagner en souplesse, atténuer les maux de dos ou encore diminuer les états de stress et d’anxiété.

Pratiquer le Tai Chi Chuan, c’est autant d’avantages physiques que psychiques.

3 très bonnes raisons de vous y mettre !

La Musculation Douce

 

Étirer les muscles pour soulager les tensions en augmentant la circulation sanguine, tout un programme…

Avec des exercices adaptés, vous aiderez votre corps dans la lutte contre la maladie.

3 très bonnes raisons de vous y mettre !

L’Aviron

 

Une activité complète pour le corps et l’esprit. Une activité de pleine air qui vous apporte calme et sérénité…

3 très bonnes raisons de vous y mettre !

VOUS SOUHAITEZ DE NOS NOUVELLES

Inscrivez-vous* gratuitement à notre newsletter et recevez une fois par mois les dernières actualités de L’Embellie !